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天天吃素能减肥吗?

  总是觉得自己长胖是因为肉吃多了,我现在下定决心要减肥了,准备吃素食,请问天天吃素能减肥吗?

医生回答
本答案由美莱整形医师提供
余文捷 | 上海美莱整形外科主治医师
上海美莱

  你好,天天吃素也不一定能减肥的。不同素食也有热量差异,蔬菜、豆制品、菌类都是低热量的好选择,油条、面包等食物中糖和油脂的含量较高,吃多了还是容易长胖的。建议还是要均衡营养,管住嘴迈开腿才能更好的减肥控制体重。

  当然,通过合理的医美项目(酷塑、吸脂等)也能达到良好的减肥效果的。》》》吸脂技术

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